菊苣的作用与功效用量是多少可以减肥？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
菊苣含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食量，从而达到减肥的效果。
此外，菊苣还含有较低的热量，可以作为替代高热量食物的健康选择。
关于用量，一般来说，每天食用适量的菊苣即可。
但是，个人的身体状况、饮食习惯等因素也会影响到具体的用量。
因此，在使用菊苣减肥前，最好咨询专业医生或营养师的建议，以便制定适合自己的合理用量。