生酮电解质水怎么配制？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，取一个干净的容器，加入2杯凉开水。
然后，在水中加入1/4茶匙粉碎的海盐，1/4茶匙柠檬汁和1/2茶匙膳食纤维。
搅拌均匀后，再加入1茶匙橙汁和1茶匙膳食热量。
最后，再加入1/2茶匙酮体补充剂，搅拌至完全溶解。
将做好的电解质水倒入杯子中，可以加入适量冰块或者柠檬片进行装饰。
这种配方能够提供人体所需的电解质和矿物质，帮助调节体内酸碱平衡，并且符合生酮饮食的要求。