红糖姜汤的煮法时间与个人口感有关，一般建议煮30分钟以上以确保充分提取姜的营养成分和香味。 煮出红糖姜汤的关键在于姜片的充分煮开，这样可以释放出姜的辣味和味道，提高饮品的效果。 煮的时间越长，姜的味道会更加浓郁，但也要注意不要过度煮开，否则会使营养成分流失。 因此，根据个人口感进行适当调整，煮20分钟至40分钟是一个较为合适的范围。 不同的口感可能需要不同的煮法时间，可以根据个人喜好进行尝试。