酵素的作用与功效什么时候喝好一点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它在人体内起着重要的作用，能够帮助消化食物、提高免疫力、调节新陈代谢等。
早上喝酵素是比较好的选择，因为此时胃是空的，酵素可以更好地被吸收和利用。
当我们睡觉时，身体进入了休息状态，酵素在身体内的储备量也相对减少，所以早上喝酵素可以补充身体所需的能量和营养。
另外，早上喝酵素还可以提高肠道蠕动，促进排毒，对于身体的清洁和修复有积极的影响。
总之，早上是最适合饮用酵素的时间，能够最大程度地发挥其作用和功效。