富硒酵母片可以在任何时间吃，但对于最佳效果，最好在饭后或者空腹时食用。 如果在饭后食用，可以帮助促进食物的消化吸收，并提供额外的营养补充。 而空腹时食用，其成分可以更快被身体吸收，让身体更好地吸收其中的营养成分。 总而言之，可以根据个人的习惯和需求选择合适的食用时间。