成年了吊单杠能长高吗女生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
因为女性的骨骼和肌肉成长周期一般在青春期结束前结束，此后骨骼及肌肉的增长速度较慢。
吊单杠练习对于女生来说，可以帮助加强肌肉力量、改善体态和塑造身型，但并不能改变已经发育完全的骨骼长度。
若女生仍处于青春期，这个时期的运动可通过刺激身体分泌生长激素，有助于促进骨骼生长，但具体效果还与其他因素，如营养、休息等有关。
综上所述，吊单杠并不能直接导致女生身高增长，但合理的运动在青春期对身体发育有积极的促进作用。