保健食品有哪些产品及功效？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
常见的保健食品产品包括维生素、矿物质、益生菌、蛋白质粉、鱼油等。
这些产品的主要功效是提供身体所需的营养素，强化免疫系统，预防慢性病，促进身体健康。
维生素类产品可以补充身体所需的维生素，维持正常的新陈代谢和健康的皮肤、骨骼、眼睛等；益生菌产品可以调整肠道菌群，改善肠道健康，增强免疫力；蛋白质粉可以作为补充蛋白质的来源，促进肌肉生长和修复；鱼油含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低血脂、防止心血管疾病等。
当然，每个人的身体需求是不同的，选择合适的保健食品应该根据个人情况和专业建议。