cereal是一种谷物类食物，特指加工后的谷物为早餐食用的食品。 大部分cereal由小麦、玉米、燕麦等主要谷物制成。 它们经过加工、烘烤或蒸煮后，形成一种干燥的颗粒状，可以在牛奶或酸奶中浸泡食用。 cereal通常被认为是一种快捷、营养丰富的早餐选择，因为它们富含碳水化合物、纤维、维生素和矿物质。 一般来说，cereal也可添加坚果、干果或其他调味料以增加口味和营养价值。