吃素的明星显老吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
虽然素食可能会导致某些人体内营养元素摄取不足，但如果能有效地搭配合理的膳食，素食也可以提供丰富的营养。
素食主要以蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果种子为主要食物来源，这些食物富含微量元素、维生素和纤维，对于保持健康是十分重要的。
此外，素食也能降低摄入饱和脂肪和胆固醇的量，减少心血管疾病和某些癌症的风险。
因此，吃素的明星只要有科学合理的饮食计划，并且注意补充所需的营养素，就不会因为吃素而显老。