熬夜久坐的危害有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，熬夜会导致睡眠不足，长期下去会引发疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。
其次，久坐不动会导致肌肉酸痛、关节僵硬，增加患上肌肉萎缩、骨质疏松等问题的风险。
此外，长时间坐在电脑前容易引发视力疲劳、颈椎病、腰椎间盘突出等问题。
熬夜久坐还会加重代谢紊乱，引发肥胖、糖尿病等疾病风险的增加。
此外，熬夜还会使免疫力下降，易导致感冒、流感等疾病。
综上所述，熬夜久坐对身体健康造成的危害不容忽视，应尽量避免或减少这些不健康的习惯。