纯享酸奶是一种低脂肪、低热量并且富含蛋白质的饮品，因此在减肥过程中是一个不错的选择。 酸奶含有丰富的蛋白质，可以提供饱腹感并且帮助控制食欲，而且蛋白质可以帮助维持和增加肌肉质量，从而提高新陈代谢。 此外，酸奶中的乳酸菌也被认为有益于消化系统的健康。 因此，适量地将纯享酸奶作为减肥饮品的一部分，并搭配均衡的饮食和适度的运动，对于减肥是有帮助的。