根据陈李济壮腰健肾丸的使用说明，一次建议服用2-4粒，每日3次，每次服用前后半小时最好空腹或饭后半小时服用。 具体剂量应根据个人的体质和病情来确定。 建议在服用前咨询医生或药师，以确保正确的用量和使用方法，避免药物的不必要副作用。 同时，应严格按照药物说明书和医生的指导进行使用，并遵守规定的服药时间和间隔，以获得最佳的疗效。