如果大牙松动嚼东西就疼，首先需要定期看牙医进行检查。 松动的牙齿可能是由于牙周病、龋齿或外伤导致的。 牙医会评估牙齿的情况，并根据具体原因针对性的治疗。 在治疗期间，避免嚼硬食物或用那边咀嚼。 同时，保持口腔卫生，刷牙时要轻柔。 暂时可以采取软食饮食，避免让牙齿承受过多压力，并且冷敷可以减轻疼痛感。 如果牙齿仍然松动，并且疼痛加重，及时向牙医寻求进一步帮助。