经前期综合症的症状有哪些吃什么药好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些症状包括情绪波动、腹痛、乳房胀痛、头痛、疲劳、焦虑、易怒等。
在饮食方面，一些研究表明摄入富含维生素B6、维生素E、镁和钙的食物可以帮助减轻症状。
例如，豆类、全麦面包、坚果、鱼类等食物富含这些营养物质，可以在饮食中添加。
此外，适度的运动，如散步、瑜伽等，也有助于缓解经前期综合症的症状。
在药物治疗方面，非处方药如非类固醇消炎药（NSAIDs）可以减轻腹痛和头痛。
对于更严重的症状，咨询医生以获取合适的处方药可能是必要的。
总之，养成健康的饮食习惯、适度运动以及在需要时尽早咨询医生是缓解经前期综合症症状的有效方法。