哺乳期不能吃什么食物容易回奶？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中包括辛辣食物，因为辣椒和辛辣调料可能会引起宝宝胀气和不适。
奶制品也应少量摄入，特别是脂肪含量较高的乳制品，因为这些食物可能会导致乳房堵塞。
咖啡因也应限制摄入，因为咖啡因可能会使宝宝易兴奋和睡眠不足。
另外，富含酒精的饮料也应该远离，因为酒精可能通过母乳传递给宝宝。
最重要的是保持均衡饮食，摄入充足的水分和营养，这样有助于保持良好的奶质和奶量。