哺乳期不能吃什么食物一览表？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，咖啡因含量较高的食物和饮品如咖啡、茶和巧克力，因为咖啡因能够透过乳汁传给宝宝，可能导致宝宝过度兴奋。
其次，辛辣食物，如辣椒和芥末，也应该尽量避免，因为这些食物可能会引起宝宝的肠胃不适。
此外，某些鱼类如大西洋鳕鱼和鲨鱼含有高量的汞，应该限制食用以免对宝宝的神经系统发育造成不良影响。
此外，某些致敏食物如坚果、贝类、芒果和柑橘类水果，可能引起宝宝的过敏反应，也应该尽量避免。
最后，酒精也是哺乳期间严禁的食物，因为它可以通过母乳传给宝宝，对宝宝的神经和认知发育构成潜在风险。
总而言之，在哺乳期间，应该保持均衡的饮食，避免过多摄入刺激性食物和酒精以保证宝宝的健康成长。