根据一般的营养学数据，无骨鸡爪的热量大约为每100克69千卡。 而一碗普通的米饭含有约200克的重量，提供约350千卡的能量。 因此，无骨鸡爪的热量相当于大约0.2碗米饭的能量。 这是因为无骨鸡爪通常比米饭更为富含蛋白质，而脂肪和碳水化合物的含量较低。 因此，虽然无骨鸡爪的热量较高，但与米饭相比，提供的热量仍然相对较少。 +