红糖水什么时候喝最好 月经前还是后好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在月经前喝红糖水可以帮助补充身体所需的能量和营养，减缓疲劳感，并且红糖被认为具有活血化瘀的作用，有助于改善经期不适症状，如疼痛、腰酸背痛等。
另一方面，在月经后喝红糖水可以帮助恢复体力和元气，提供能量和营养，加速身体恢复和排除废物。
总之，红糖水在月经前后喝都可以有益于身体健康，但是具体的饮用量和频率需要根据个体情况和个人喜好来调整。