茶与健康养生的关系有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
茶叶中含有丰富的多酚类物质，如儿茶素和茶多酚等，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，可以帮助预防心血管疾病、降低胆固醇、防止癌症发生等。
此外，茶还含有咖啡因，可以提神醒脑、增强注意力和记忆力。
饮茶还可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，起到减肥瘦身的作用。
茶中的氨基酸和维生素可以养颜美容，保持皮肤弹性和光泽。
总之，科学合理地饮用茶叶可以增进人体健康，起到养生的作用。