飞机打多了属于阳虚。 飞机打多会导致身体疲劳，阳气消耗过多，从而形成阳虚。 阳虚的症状包括乏力、精神不振、容易感到寒冷等。 为了补充阳气，可以适量摄入一些温补食物，如生姜、红枣、核桃等。 此外，合理的调节作息时间，充足的休息和适量的运动也是调养阳虚的重要方法。 同时，建议咨询医生进行个体化的调养方案。