黑咖啡加牛奶还能燃脂吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
黑咖啡中的咖啡因可促进新陈代谢，并帮助身体更有效地消耗脂肪。
同时，牛奶中的蛋白质和钙含量较高，这些成分可以帮助控制食欲，并增加饱腹感。
因此，饮用黑咖啡加牛奶可以提高燃脂效果，但它并不是唯一的减肥方法，还需要均衡饮食和适量运动的配合。
此外，需要注意的是，添加过多牛奶可能会增加卡路里摄入，所以最好使用低脂或无脂牛奶来控制热量摄入。