如果您被诊断出有轻度宫颈糜烂，首先要保持良好的卫生习惯。 避免使用刺激性物质如洗液、卫生巾，并使用柔软棉质内裤以减少摩擦。 其次，注意均衡饮食，摄入富含维生素A、C和E的食物，有助于加速伤口愈合。 同时，避免过度或频繁的性行为，减少对宫颈的刺激。 如果症状持续或加重，请及时咨询妇科医生，根据医生的指导，可能需要进行药物治疗或手术治疗来缓解症状和恢复宫颈健康。