菊苣的作用是啥？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。
膳食纤维可以增加大肠内有益菌的生长，改善肠道菌群，缓解便秘问题。
同时，菊苣还含有丰富的维生素A、C、E和钾等多种营养物质，具有抗氧化的功效，可以保护细胞免受自由基的损害。
此外，菊苣还具有降低胆固醇和血糖的作用，有助于预防心血管疾病和糖尿病的发生。
总之，菊苣的作用包括促进消化健康、提供丰富的营养物质以及预防慢性疾病等。