熬夜猝死的原因是什么?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
熬夜会导致睡眠质量不佳，无法充分修复身体疲劳和恢复能量，长期下来可能引发一系列健康问题。
此外，熬夜还会增加心血管疾病的风险，因为睡眠不足会导致血压升高、血糖不稳定、血液黏稠度增加等，进而增加心血管负荷。
同时，熬夜会削弱免疫系统的功能，容易引发感冒、流感等疾病。
另外，熬夜还会影响身体的内分泌系统，导致荷尔蒙分泌不平衡，甚至诱发肿瘤。
因此，保持良好的作息时间，充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，应尽量避免熬夜。