女生经期能吃巧克力吗会胖吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
巧克力中含有糖分和脂肪，过量摄入会导致体重增加。
女性在经期容易出现情绪波动和疼痛，巧克力中的镁和酪胺有助于缓解这些症状。
因此，适量食用巧克力可以帮助缓解经期不适。
但是，为了避免体重增加，最好选择黑巧克力或低糖巧克力，并且控制每天食用的数量。
此外，在经期期间，多注意饮食的均衡和适当的运动，以维持身体的健康。