如果你不止打嗝，不要着急，有一些方法可以帮助你缓解这种不适感。 首先，尝试快速连续地喝下一杯温水。 这样做可以刺激喉咙，并尝试恢复正常的呼吸节奏。 此外，你还可以慢下来，深呼吸几次，放松身心。 此外，吃一小块柠檬或者含一片薄荷糖也可能有所帮助。 但如果你的打嗝问题持续时间过长或者伴随其他严重症状，最好咨询医生的建议。