惊慌失措的近义词是惊恐、惶恐、惶惑、惶然、惊愕、惊骇、慌乱、惊恐万分等，这些词都表示某人在面临突发事件或困境时表现出极度恐惧、慌乱的情绪状态。 这种情绪常伴随着心跳加快、呼吸急促、思维混乱等身体反应。 惊慌失措的反义词是泰然、镇定、冷静、沉着、从容、淡定、不动声色等，这些词表示某人在遇到困境或紧急情况时能够保持平静、冷静的心态和行为。 这种状态下的人通常能够冷静思考、迅速作出正确的判断和合理的应对措施。