宝山体育馆的跑道一圈多少米取决于具体的体育馆规模和设计。 一般来说，标准的室内田径跑道长度为200米，而标准的室外田径跑道长度为400米。 但是，不同的室内和室外体育馆可能有不同的规格和尺寸，因此跑道长度也会有所不同。 为了确切回答这个问题，需要知道宝山体育馆的具体情况。