在孕晚期，应尽量避免食用油炸食品、辛辣食品、高糖食品等，以减轻胎毒。 同时，增加摄入新鲜水果、蔬菜和蛋白质，以提供足够的营养。 此外，多喝水有助于排除体内废物和毒素，并保持良好的水分平衡。 此外，可以适当增加摄入柠檬水、蜂蜜水和绿茶等碱性饮品，有助于调节体内酸碱平衡，帮助排毒。 最重要的是保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，避免过度劳累和压力，这对预防黄疸也非常重要。