江米的营养价值高吗百度百科？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
江米的营养价值较高，主要表现在以下几个方面。
首先，江米含有丰富的碳水化合物，是人体主要的能量来源之一。
其次，江米含有一定量的纤维素，能够促进消化道蠕动，改善便秘问题。
此外，江米还富含维生素B、维生素E、矿物质等营养物质，对维持人体健康起到积极的作用。
同时，江米不含胆固醇，适合患有心脑血管疾病的人群食用。
总之，江米的营养价值较高，是一种既美味又有益健康的食品。