哺乳期产妇可以吃什么水果？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，新鲜的水果都是可以的，如苹果、梨、香蕉、草莓、橙子等。
这些水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于提供丰富的营养和增加乳汁供给。
另外，热带水果如芒果、菠萝和西瓜也适合哺乳期产妇食用，因为它们具有高水分含量，有助于保持体内的水分平衡。
尽量选择有机水果，并确保充分清洗，以减少农药残留。
同时，如果孩子对某种水果过敏或肠胃不适，应立即停止食用该水果，并向医生咨询。
总之，均衡多样的水果摄入对于哺乳期产妇和婴儿都是重要的。