阿尔法亚麻酸是什么东西？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
阿尔法亚麻酸在植物油（如亚麻籽油，大豆油和核桃油）中富含。
它在人体内被转化成其他具有抗炎和抗氧化特性的Omega-3脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。
这些脂肪酸对心脏健康和大脑功能具有重要作用。
阿尔法亚麻酸还被认为具有促进胆固醇稳定和血液凝固的作用。
因此，保持足够的阿尔法亚麻酸摄入对于维持健康至关重要。