过敏性鼻炎的自我疗法方法有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
除了遵循医生的治疗方案外，还有一些自我疗法方法可以缓解症状。
首先，保持室内空气清新，常开门窗通风，避免沾染尘螨、霉菌等过敏原。
其次，保持室内清洁，定期除尘、清洗被褥等，可以减少接触过敏原的机会。
此外，注意饮食健康，增加免疫力，摄入富含维生素C、E和铁质的食物，对过敏有一定的缓解作用。
同时，避免暴露在刺激性气味中，如香水、清洁剂等，以免加重症状。
油腻食物和辛辣食物可能会引起鼻黏膜充血，所以也应尽量避免食用。
此外，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动，可以提高免疫力，减少过敏症状的发生。