橘子的营养价值有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C是橘子最显著的营养成分之一，有助于提高免疫力、减轻感冒症状和促进抗氧化作用。
橘子的纤维含量丰富，有助于促进消化系统健康，预防便秘和胃肠道疾病。
钾是橘子中的重要矿物质，它有助于维持正常血压、心脏功能和水平衡。
同时，橘子富含维生素A和叶黄素，可以保护眼睛健康，维持正常视力。
此外，橘子还含有少量的维生素B6、叶酸、磷和镁等，对于维持身体健康起到积极的作用。