大食蚁兽最多吃的是蚁群和白蚁。 大食蚁兽是一种以蚁类和白蚁为主食的哺乳动物，它有着强烈的食蚁习性。 它主要通过巨大的前爪挖掘蚁穴，然后伸长舌头将蚁群或白蚁吸入口中。 由于大食蚁兽的身体特性，它每次进食可以吸入大量蚁群或白蚁，而且它的消化系统能够高效地处理这些食物。 因此，大食蚁兽吃蚁群和白蚁最多。