坐久后背脊柱中间疼痛什么原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中一种常见的原因是长时间保持同一坐姿造成的肌肉疲劳和紧张。
当我们长时间坐在一个位置时，背部肌肉会处于静态紧张的状态，这会导致肌肉疲劳和缺乏血液循环，进而引发背脊柱中间的疼痛感。
另外，坐姿不正确也可能导致背脊柱中间的疼痛，例如弯腰驼背、久坐不动等。
为了缓解这种疼痛，我们可以尝试调整坐姿，保持良好的体态；频繁活动身体，伸展肌肉；配合适当的锻炼来加强背部肌肉；并且，每隔一段时间站起来走动一下，放松背部肌肉。
同时，如果疼痛持续存在或加剧，建议尽早咨询医生的建议。