哺乳期可以吃巧克力吗健康？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
巧克力中的可可含有一定量的咖啡因和酪胺，但只有在大量摄入的情况下才会对宝宝产生影响。
适量吃巧克力不会对乳汁质量造成重大影响，但过量摄入可能会导致宝宝出现不适，如躁动、难以入睡等症状。
同时，哺乳期妈妈摄入巧克力也要注意选择优质巧克力，避免添加剂和过多的糖分。
如果宝宝对巧克力过敏，妈妈也应避免摄入，以免通过乳汁传给宝宝。
最好在医生或营养师的指导下合理摄入巧克力，以确保宝宝和妈妈的健康。