哺乳期能吃什么水果最好吃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
草莓是一种美味又营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K和纤维素。
维生素C有助于提升免疫系统，帮助妈妈保持身体健康。
维生素K对于婴儿的骨骼发育也很重要。
此外，草莓还含有抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害。
在哺乳期，妈妈吃一些草莓可以帮助提供营养，同时也能增加奶水的产量。
当然，除了草莓，其他水果如橙子、苹果、香蕉等也是很好的选择，妈妈可以根据个人喜好来选用各种水果，保持均衡的营养摄入。