跑步回来吃什么水果可以减肥？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，草莓是一个很好的选择，因为它们富含纤维和维生素C，而且每100克只有32卡路里的热量。
苹果也是一个不错的选择，它们富含纤维和抗氧化剂，而且每100克只有52卡路里的热量。
此外，蓝莓和柚子也是减肥的好果实，它们都具有丰富的纤维和维生素，且热量相对较低。
总之，跑步回来时选择低糖、低热量的水果可以帮助你更好地控制卡路里摄入，促进减肥。