哺乳期可以减肥吗运动减肥对奶有影响吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
运动减肥对奶的质量和产量通常没有直接影响。
母乳是由母体的体内资源产生的，增加运动并不会影响母乳的产量。
然而，严重的饮食限制和剧烈的运动可能会导致母体不足的能量摄入，从而影响奶中的营养成分。
在减肥过程中，应该保持均衡的饮食和适度的运动，并且注意补充能量和营养。
最好咨询专业医生或者营养师的建议，以确保安全和有效的减肥方法。