白果怎么吃止咳效果最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
如果想要通过白果来起到止咳的效果，最好的方法是将其煮熟后制成糊状。
由于白果中含有一定的鞣酸，煮熟后能够释放出更多的药效成分，从而更好地缓解咳嗽症状。
此外，还可以根据个人喜好将白果糊与蜂蜜搭配食用，蜂蜜具有润肺止咳、护嗓等功效，可以增强白果止咳效果，并使口感更加可口。
无论是煮熟的白果糊还是与蜂蜜搭配食用，建议每天食用2-3次，坚持一段时间能够有效改善咳嗽和舒缓喉咙不适。