要避免吃到红毛丹里面的籽，可以采取以下步骤：首先，用刀将红毛丹切成两半。 然后，用勺子或手指轻轻剥下果皮，揭开果肉。 接下来，用勺子或手指将果肉从籽上刮下。 最后，将果肉连同剩余的汁液一起食用。 这样，就可以避免吃到里面的籽，同时享受到红毛丹的美味果肉和汁液。