哺乳期能减肥吗还是断奶后减？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
因此，在哺乳期减肥可能会对母乳量和质量产生负面影响，不建议在此时期进行剧烈的减肥。
断奶后，宝妈的身体会逐渐恢复到怀孕前的状态，此时更适合进行减肥。
但是，即使在断奶后减肥也需要谨慎，过快的减肥可能会导致身体的营养不良和代谢紊乱。
最重要的是采取健康的饮食和适量的运动来减肥，以维持身体的健康和乳汁的质量。
如果有减肥需求，建议咨询专业的医生或营养师的指导，制定合适的减肥计划。