白果可以帮助祛斑，但是它并不是能够立竿见影的祛斑方法。 要想最有效地使用白果祛斑，可以将白果磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜调成糊状，敷在斑点上，每天坚持使用，可以减轻斑点的颜色，同时也滋润皮肤。 此外，白果中所含的抗衰老物质有助于淡化斑点。 另外，适量的食用白果也有助于改善斑点问题，因为它富含维生素C和维生素E等营养物质，可以抑制黑色素生成，保护皮肤健康。