贝蒂斯橄榄油非常适合炒菜。 炒菜时，先将锅加热至中高温，然后倒入适量的橄榄油。 待油热后，加入蔬菜或肉类食材，快速翻炒，保持食材的原汁原味。 由于橄榄油的饱和脂肪酸含量相对较低，炒菜时更健康。 橄榄油还富含维生素E和抗氧化剂，能够提供额外的营养价值和保护身体免受自由基的伤害。 因此，用贝蒂斯橄榄油炒菜是一种健康的选择，能使菜肴更加美味。