雌二醇低怎么补上去？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以通过食物来增加雌激素水平，如大豆制品、亚麻籽、豆腐和豆浆等富含植物雌激素的食物。
其次，适量锻炼可以促进体内雌激素的产生，如有氧运动和力量训练等。
此外，适当的体重管理也可以提高雌激素水平，因为过胖或过瘦都可能影响雌激素的平衡。
最后，如果雌二醇水平严重不足，可以考虑使用雌激素替代疗法，但这需要在医生的监督下进行。
请注意，在尝试任何补充雌二醇的方法之前，最好咨询医生的建议，以确保安全和适用性。