白果功效主要体现在滋补气血、润肺止咳、清热化痰等方面。 白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质等营养成分，能够滋养血液，改善贫血症状。 同时，白果还有镇咳平喘的作用，适用于支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病患者。 此外，白果还能清热化痰，对于痰多、咳嗽症状明显的患者具有一定的治疗作用。 因此，白果可以作为辅助治疗贫血、咳嗽、喘息等疾病的天然食物之一。