白果功效与作用与禁忌是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，可以为我们提供丰富的营养。
其次，白果有助于增强免疫力，改善人体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
此外，白果还具有抗氧化的作用，可以帮助延缓衰老，保护心血管健康。
另外，白果还有润肺化痰、止咳平喘、滋阴补肾的功效，对于一些肺热咳嗽、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
然而，白果因其性质寒凉，容易导致脾胃虚寒、腹泻等不适症状，所以脾胃虚寒的人慎食。
另外，白果也不宜过量食用，否则可能引起消化不良、肠胃不适等问题。
总的来说，白果在适量食用的情况下，对身体健康有益，但需要因人而异，慎重选择食用量。