咖啡不加糖对身体是有好处的。 加糖会增加咖啡的糖分含量，从而增加卡路里的摄入量。 高糖摄入与肥胖、糖尿病和心血管疾病有关。 此外，研究表明，咖啡本身可能有益于健康，因为它含有丰富的抗氧化剂和其他有益化合物。 因此，如果您保持不加糖的咖啡习惯，您可以避免额外摄入的糖分，从而降低患糖尿病、肥胖和其他相关健康问题的风险。