要干煸花菜,首先需要将花菜洗净后切成小朵;然后将花菜放入沸水中焯水,煮至花菜变色,熟透为止;接下来,将焯水后的花菜沥干水分备用。 在炒锅中加入适量的食用油,加热至6~7成热,放入花菜翻炒。 炒制时要注意掌握好火候,以免炒糊或过油。 炒制过程中,可以根据个人口味加入适量葱姜蒜末进行炒香,增加风味。 最后,加入适量的盐、鸡精等调味料进行翻炒均匀即可。 煸炒的过程中要持续翻炒,以免焦糊。 做好的干煸花菜色泽金黄,香脆可口。